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脳を活性化させる「ブレインフード」、どんな食べ物?2025年11月06日Dr.トムの「食の健康情報」と気ままなブログ･･･ネルギー供給不足になって集 中力や判断力が落ちる ・低GI食品を選んで血糖値スパイクを避ける → 血糖値の急激な変動は、食後の眠気や集中力の低下･･･- 【ダイエット】血糖値スパイクの原因は糖質だけじゃないんよ2025年11月06日アラフィフ・アラカンまでキレイでいられる!本当のダイエット方法@あけみん's体質改善ダイエット･･･す。 食後の眠気は血糖値スパイク?【ダイエット】 食後、特に昼食後に眠く･･･
- 低血糖症状あらわる2025年11月04日りすの重症筋無力症日記️･･･合があります。めまい:起立保持が難しい眠気:意識が朦朧とする視界のぼやけ･･･り…その症状から…どうやら私「血糖値スパイク」を起こしているらしい!･･･
- 「食後は眠くて動けない…」→少しの工夫で変わる!血糖値スパイクを起こさない食べ方のコツ2025年11月04日がん克服、健康維持西洋医学の欠点･･･しても眠くなってしまう…。実はそれ、“血糖値スパイク"が原因かもしれませ･･･か?今回は、「冷ご飯」が食後の眠気防止になる理由と、食べ方･･･
- 美肌を維持するためにやっている朝食ルーティン2025年11月04日栃木県宇都宮エステ【リコ】40代~70代エイジングケア専門 しわたるみ毛穴改善 舘野ゆりこ･･･が急激に上がるとその後急激に下がるので血糖値スパイクが起きやすい(血糖値が乱高下す･･･が急激に上昇してしまうと朝から眠気や疲労感に襲われてしまい･･･
- 糖質疲労を防ぐために2025年11月04日インタステラセラピーその眠気もだるさも糖が原因?正しく知って、糖質疲労を防ぐ ･･･いないことも。どちらも、血糖値が急激に上がって下がるという“血糖値スパイク"を･･･
- AIに聞いてみた「甘いものを食べると眠くなる理由」2025年11月03日sinfunekoのブログ･･･とめています。相談内容(要約)「最近、眠気が強い。さらに足もむくみやすい･･･の両方が起こりにくくなります。血糖値スパイクとは?(簡単な説明)血糖･･･
- 糖質コントロールで人生が変わる ─ 我慢しない健康習慣2025年11月03日sibu7700のブログ･･･泌されて血糖を下げようとします。この「血糖値スパイク」が繰り返されることで、肥満、･･･血糖値が急上昇して、日中ずっと眠気やだるさに悩まされやすく･･･
- 眠気の原因はペヤングの超大盛か2025年11月03日駅弁祭りの読書・音楽・食べ物日記眠気が酷かったのは、昼にペヤング超大盛を食べたからかも･･･しれない。1000kcalほどあるから、炭水化物の摂りすぎで血糖値スパイクを起したのかもしれ･･･
- 唐戸市場2025年11月02日チーズ大好きのブログ･･･ました。最後に締めでバニラソフトクリームを食べて帰りました。帰りの車の中で、血糖値スパイクなのか、強烈な眠気に襲われて寝てしまいました本当はこんなに食べ･･･
